No Dia Mundial da Saúde, ISM destaca que atividades físicas podem salvar vidas

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 5 milhões de pessoas no mundo morrem por ano por doenças relacionadas à falta de exercícios

O Brasil é o segundo país no mundo em quantidade de academias, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. Contudo, 40,3% das pessoas não praticam nenhum exercício, segundo a pesquisa Nacional de Saúde (PNS) divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Segundo Amanda Costa, diretora e idealizadora do Instituto Sempre Movimento (ISM) – ONG que tem como objetivo incentivar e promover a atividade física para a promoção da saúde de qualidade para os mais vulneráveis socialmente – se engana quem pensa que o sedentarismo não afeta a vida. 

“Os benefícios da prática de atividade física não se resumem apenas à ideia de um corpo sarado. Fazer atividade de forma regular é de suma importância para a saúde física e mental, pois pode melhorar a qualidade de vida, evitar doenças respiratórias, depressão e obesidade, e também melhora ansiedade.”

A história da dona Judith Santos 66 anos, destaca isso. A baixa mobilidade no ombro, que a impedia de mover o braço direito, a fez entrar em um quadro de obesidade e de problemas psicólogos, como ansiedade e baixa autoestima. Após entrar no programa “Envelhecer Sustentável” da ONG ISM, ela atualmente realiza qualquer tipo de atividade. “É muito gostoso poder olhar meu corpo e ver que ele está saudável, me sinto mais feliz. O programa me acolheu e me mostrou que posso realizar atividade física, apesar da idade, e que isso é muito importante para a minha saúde”.

Para Amanda Costa, “é um enorme prazer sentir que estamos atuando numa agenda que sustentável que proporciona saúde e autonomia de vida.”

Envelhecer Sustentável

O programa Envelhecer Sustentável contempla ações de promoção à saúde voltadas a criar soluções de impacto e autonomia de um envelhecer bem sucedido, além de favorecer a reflexão sobre uma vida ativa e funcional. Atualmente todos passam por planejamento de acordo com as demandas dos idosos, monitoramento constante do programa, palestra com médicos, programa de atividade física e oficina cultural.

Sobre o Instituto Sempre Movimento (ISM)            

Criado em 2020 pela empreendedora e personal trainer carioca Amanda Costa, o Instituto Sempre Movimento (ISM) – é uma ONG (Organização Não Governamental) que tem como objetivo promoção da saúde e combate de forma e promover atividades físicas gratuitas com oferta de saúde de qualidade para os mais vulneráveis socialmente. O ISM proporciona acesso à saúde, educação, arte e lazer, por meio do esporte/atividade física com projetos para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Entre os principais valores está a promoção da saúde física e mental aumentando a autoestima humana. Projetos como Envelhecer Sustentável, Craques da Rocinha, Beleza que Transforma, Saúde em Movimento, Semeando Saúde, Janelas Abertas contabilizam mais de 13.717 pessoas atendidas pelo Instituto.