Encerramento da “Semana do Idoso” em São Miguel do Gostoso foi de muita energia

O encerramento da “Semana do Idoso” na cidade de São Miguel do Gosto foi de muita energia. A Secretaria de Trabalho, Habitação e Assistência Social – Sethas realizou uma manhã de diversas atividades de Educação Física com a professora Rayana Cintia e dança com a professora Débora Peixoto. As atividades foram realizadas na academia Cardeiro e encerrou com um café da manhã.

A atividade física para idosos ajuda a fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor, previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes. Os benefícios da atividade física também previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões; melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco, reduz o consumo de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores], dentre outros benefícios.